Ernährungs-beratung beiDiabetes

Online oder vor Ort in Münster · Zertifiziert nach §43 SGB V

Bekannt aus:

Hi, ich bin Sylvia! Seit über 12 Jahren begleite ich Menschen mit Diabetes Typ 2 und Prädiabetes dabei, ihre Blutzuckerwerte in den Griff zu bekommen – ohne Crash-Diäten und ohne dass der Genuss auf der Strecke bleibt.

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zufriedene Klientinnen

"Diabetes bedeutet nicht Verzicht. Es bedeutet, zu verstehen, wie dein Körper auf Essen reagiert – und dann kluge Entscheidungen zu treffen, die zu deinem Leben passen."

Vom HbA1c-Schock zurück zu mehr Lebensqualität – das ist mein Job

Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen nach der Diagnose völlig verunsichert zu mir: Was darf ich überhaupt noch essen? Muss ich jetzt auf alles verzichten? Meine Antwort: Nein. Als zertifizierte Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Diabetes zeige ich dir, wie du mit alltagstauglichen Anpassungen deine Blutzuckerwerte stabilisierst – Schritt für Schritt und ohne starre Regeln.

Ich arbeite eng mit Hausärzten und Diabetologen zusammen und erstelle Konzepte, die wirklich in deinen Alltag passen – egal ob du im Schichtdienst arbeitest, viel unterwegs bist oder für die ganze Familie kochst.

Mehr über mich

Meine Angebote - für jede Phase deiner Diabetes-Reise

Ob frisch diagnostiziert oder langjähriger Typ-2-Diabetiker: Hier findest du das passende Programm.

Individuelle Ernährungstherapie

Blutzuckerfreundliche Mahlzeitenplanung

Gewichtsmanagement bei Typ-2-Diabetes

Prädiabetes-Prävention

Das sagen meine Klientinnen & Klienten: Mutmachgeschichten

"Mein HbA1c lag bei der Diagnose bei 8,9. Nach acht Monaten mit Sylvias Begleitung bin ich bei 6,4 – und mein Arzt hat die Medikamente reduziert. Das Beste: Ich esse immer noch gern und fühle mich nicht eingeschränkt."

Heinz Krämer, 61

Typ-2-Diabetiker

"Ich hatte erhöhte Nüchternwerte und große Angst vor der Diagnose Diabetes. Sylvia hat mir gezeigt, dass ich selbst etwas tun kann. Heute, ein Jahr später, sind meine Werte wieder im Normalbereich."

Sabine Lindner, 54

Prädiabetes

"Als LKW-Fahrer dachte ich, gesunde Ernährung sei für mich unmöglich. Sylvia hat einen Plan erstellt, der sogar an der Raststätte funktioniert. 12 Kilo runter, Werte stabil – ich hätte das nie für möglich gehalten."

Murat Özdemir, 47

Typ-2-Diabetiker im Schichtdienst

"Nach 15 Jahren Diabetes dachte ich, ich wüsste schon alles. Sylvia hat mir trotzdem die Augen geöffnet – vor allem beim Thema versteckter Zucker. Meine Unterzuckerungen sind seltener geworden und ich fühle mich sicherer im Alltag."

Christa Wolters, 68

Typ-2-Diabetikerin

So arbeite ich

Analyse deiner Ausgangssituation

Wir starten mit einem ausführlichen Anamnesegespräch: Blutzuckerwerte, Medikation, Essgewohnheiten, Alltag. Erst wenn ich das Gesamtbild kenne, erstelle ich dein individuelles Konzept – abgestimmt mit deinem behandelnden Arzt.

Alltagstaugliche Umsetzung

Regelmäßige Begleitung und Motivation

Messbare Erfolge

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